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In meinen Kursen verbinden wir sanftes Yoga, Pranayama (Atemübungen) und Meditation, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga kann dir helfen, Stress abzubauen, deine Flexibilität zu verbessern und mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen. Yoga ist eine Reise zu dir selbst, und eine wunderbare Möglichkeit, dich besser kennenzulernen und mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen.
Lass dich inspirieren und entdecke, wie Yoga dein Leben positiv verändern kann.
News
Das Herbst-/Wintersemester an der VHS Augsburg hat begonnen und auch meine Yogakurse sind bereits angelaufen. Wenn Du mit mir gemeinsam in die Welt des Yoga eintauchen möchtest Entspannung und Erholung suchst dann schnapp Dir noch einen von wenigen Plätzen aus meinen Freitagskursen.
In diesem Semester liegt der Schwerpunkt besonders auf dem bewussten Atmen. Die Stunden sind – wie immer – achtsam, ruhig und entspannend gestaltet, damit du dir Zeit für dich selbst nehmen und neue Energie für die dunkle Jahreszeit tanken kannst.
Melde dich jetzt noch an und starte mit mir gemeinsam in ein bewegendes Herbst-Wintersemester!
Ich freu mich auf eine entspannte und energiereiche Zeit mit dir.
Klicke einfach https://vhs-augsburg.de um direkt zur Anmeldung an der VHS Augbsurg zu gelangen und Dir deinen Platz in meinen Kursen zu sichern!
Kursangebote
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie Yoga dein Leben verändern könnte? Ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast – meine Kurse sind so gestaltet, dass sie dich auf deinem persönlichen Weg begleiten und unterstützen. Meine Kurse finden alle in der Volkshochschule Augsburg statt.
Klicke einfach auf Kursangebote und Du gelangst direkt zu allen Kursen die ich im Herbst / Wintersemester anbiete.
Yoga
Yoga ist viel mehr als nur eine körperliche Übung – es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Besonders im Hatha Yoga, das oft als die Grundlage aller Yoga-Stile gilt, lernst du, durch sanfte Bewegungen und Atemübungen, in Balance zu kommen und dich selbst besser kennenzulernen.
Über mich
Hey, ich bin Sieglinde und meine Reise mit Yoga begann vor 13 Jahren, aus einem ganz persönlichen Bedürfnis, den Körper wieder beweglicher und flexibler zu machen, und nach der Suche zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
Mit was ich damals jedoch nie gerechnet hätte ist, dass ich einmal Yoga unterrichten werde.
