Schön das Du hier bist!

Ich lade ich dich ein, die Welt des Yoga mit seinen vielfältigen Möglichkeiten kennenzulernen.

Mein Ansatz ist es sanft und achtsam zu praktizieren, es geht um spüren und fühlen.
In meinen Kursen verbinden wir sanftes Yoga, Pranayama (Atemübungen) und Meditation, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga kann helfen, Stress abzubauen, die Flexibilität zu verbessern und mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen. Yoga ist eine Reise zu dir selbst, und eine wunderbare Möglichkeit, dich besser kennenzulernen und mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen.
Lass dich inspirieren und entdecke, wie Yoga dein Leben positiv verändern kann.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten!

News

Yoga im Sommer

Mit den wärmeren Tagen richtet sich der Blick oft mehr nach außen, umso wohltuender kann es sein, sich bewusst Zeit für Ruhe, Bewegung und den eigenen Atem zu nehmen. Im Sommer darf die Yogapraxis gerne etwas sanfter werden und Raum für Entspannung, Gelassenheit und neue Energie schenken.

Schon jetzt freue ich mich auf das Herbst- und Wintersemester 2026 die Anmeldungen für all meine Kurse laufen bereits, sichere Dir jetzt deinen Platz. Es erwartet dich ein vielfältiges Yoga Angebot, sowohl in Präsenz in der VHS Augsburg als auch online. Ganz gleich, ob du lieber gemeinsam vor Ort übst oder die Flexibilität des Online Yoga schätzt.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir die Yogamatte auszurollen und schöne Yogastunden zu erleben.

Klicke einfach https://vhs-augsburg.de um direkt zu den Anmeldungen an der VHS Augsburg zu gelangen, sicher Dir deinen Platz in meinen Kursen!

Kursangebote

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie Yoga dein Leben verändern könnte? Ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast – meine Kurse sind so gestaltet, dass sie dich auf deinem persönlichen Weg begleiten und unterstützen. Meine Kurse finden alle in der Volkshochschule Augsburg statt.

Klicke einfach auf Kursangebote und Du gelangst direkt zu allen Kursen die ich im kommenden Frühjahr-Sommer-Semester anbiete.

Yoga

Yoga ist viel mehr als nur eine körperliche Übung, es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Besonders im Hatha Yoga, das oft als die Grundlage aller Yoga-Stile gilt, lernst du, durch sanfte Bewegungen und Atemübungen, in Balance zu kommen und dich selbst besser kennenzulernen.

Über mich

Hey, ich bin Sieglinde und meine Reise mit Yoga begann vor 13 Jahren, aus einem ganz persönlichen Bedürfnis, den Körper wieder beweglicher und flexibler zu machen, und nach der Suche zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

Mit was ich damals jedoch nie gerechnet hätte ist, dass ich einmal Yoga unterrichten werde.