Yoga und Entspannung
 

Schön das Du hier bist!

Ich lade ich dich ein, die Welt des Yoga mit seinen vielfältigen Möglichkeiten kennenzulernen. 
Mein Ansatz ist es sanft und achtsam zu praktizieren, es geht um spüren und fühlen. 
In meinen Kursen verbinden wir sanftes Yoga, Pranayama (Atemübungen) und Meditation, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga kann helfen, Stress abzubauen, die Flexibilität zu verbessern und mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen. Yoga ist eine Reise zu dir selbst, und eine wunderbare Möglichkeit, dich besser kennenzulernen und mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen.
Lass dich inspirieren und entdecke, wie Yoga dein Leben positiv verändern kann. 

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten!



News


Das Herbst Winter Semester ist gestartet und Du kannst noch dabei sein! 

Das neue Herbst Winter Semester an der VHS Augsburg ist bereits in vollem Gange und auch meine Yoga Kurse laufen schon.
Doch für drei besondere Angebote ist jetzt noch eine Anmeldung möglich, vielleicht ist ja genau das Richtige für dich dabei:

Yoga FLow, Montags ab den 19. Oktober 26, Start 19:45 - 21:15 Uhr
Mit der Kraft des Atems Workshop, Samstag den 24. Oktober 26, Start 10:00 - 14:00 Uhr
Online Hatha Yoga, Donnerstag ab den 12. November 26, Start 18:30 - 20:00 Uhr 

Ich freue mich darauf Dich durch den Herbst und Winter zu begleiten, lass uns gemeinsam die Yogamatte aurollen und schöne Yogastunden erleben.


Klicke einfach   https://vhs-augsburg.de   um direkt zu den Anmeldungen an der VHS Augsburg zu gelangen, sicher Dir deinen Platz in meinen Kursen!










Kursangebote

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie Yoga dein Leben verändern könnte? Ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast meine Kurse sind so gestaltet, dass sie dich auf deinem persönlichen Weg begleiten und unterstützen. Meine Kurse finden alle in der Volkshochschule in Augsburg statt.

Klicke einfach auf Kursangebote und Du gelangst direkt zu allen Kursen die ich jetzt im Herbst / Winter Semester anbiete.

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Yoga

Yoga ist viel mehr als nur eine körperliche Übung, es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Besonders im Hatha Yoga, das oft als die Grundlage aller Yoga Stile gilt, lernst du, durch sanfte Bewegungen und Atemübungen, in Balance zu kommen und dich selbst besser kennenzulernen.




Über mich

Hey, ich bin Sieglinde und meine Reise mit Yoga begann vor 13 Jahren, aus einem ganz persönlichen Bedürfnis, den Körper wieder beweglicher und flexibler zu machen, und nach der Suche zu mehr Ruhe und Gelassenheit. 

Mit was ich damals jedoch nie gerechnet hätte ist, dass ich einmal Yoga unterrichten werde.