Yoga und Entspannung
 

Schön das Du hier bist!

Ich lade ich dich ein, die Welt des Yoga mit seinen vielfältigen Möglichkeiten kennenzulernen. 
Mein Ansatz ist es sanft und achtsam zu praktizieren, es geht um spüren und fühlen. 
In meinen Kursen verbinden wir sanftes Yoga, Pranayama (Atemübungen) und Meditation, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga kann helfen, Stress abzubauen, die Flexibilität zu verbessern und mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen. Yoga ist eine Reise zu dir selbst, und eine wunderbare Möglichkeit, dich besser kennenzulernen und mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen.
Lass dich inspirieren und entdecke, wie Yoga dein Leben positiv verändern kann. 

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten!



News

Hatha Yoga Flow mit Sieglinde
Ankündigung!

 Deine kleine Auszeit im Herzen von Augsburg.

Ab Januar gibt es in dem wunderschönen Soomia Kursraum in der Jesuitengasse eine Hatha Yoga Flow Stunde mit mir. Fließende Bewegungen, kraftvolle Asanas, bewusste Atmung und Momente der Stille. Dieser Raum ist eine Einladung an dich, in dem du ganz bei dir ankommen und loslassen darfst.

Deine Hatha Yoga Flow Stunde
  • Wann: Jeden Donnerstag ab 07. Januar 27, von 18:00 bis 19:00 Uhr
  • Wo: Soomia Kursraum, jesuitengasse 18, 86152 Augsburg
  • Stil: Hatha Yoga Flow
  • Dauer: 60 Minuten
  • Ausstattung: Matten, Kissen, Blöcke
  • Plätze: Begrenzte Teilnehmerzahl für eine angenehme Atmosphäre
  • Buchungen ab den 10. Dezember möglich










Kursangebote

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie Yoga dein Leben verändern könnte? Ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast meine Kurse sind so gestaltet, dass sie dich auf deinem persönlichen Weg begleiten und unterstützen. Meine Kurse finden alle in der Volkshochschule in Augsburg statt.

Klicke einfach auf Kursangebote und Du gelangst direkt zu allen Kursen die ich jetzt im Herbst / Winter Semester anbiete.

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Yoga

Yoga ist viel mehr als nur eine körperliche Übung, es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Besonders im Hatha Yoga, das oft als die Grundlage aller Yoga Stile gilt, lernst du, durch sanfte Bewegungen und Atemübungen, in Balance zu kommen und dich selbst besser kennenzulernen.




Über mich

Hey, ich bin Sieglinde und meine Reise mit Yoga begann vor 13 Jahren, aus einem ganz persönlichen Bedürfnis, den Körper wieder beweglicher und flexibler zu machen, und nach der Suche zu mehr Ruhe und Gelassenheit. 

Mit was ich damals jedoch nie gerechnet hätte ist, dass ich einmal Yoga unterrichten werde.